Para los que tenemos gatos es
fácil entender su encanto y lo mucho que podemos aprender de ellos.
Y en el Libro de Paolo Valentino con ilustraciones de Marianna Coppo, nos lo muestra.
“El método Catfulness” nos acerca las enseñanzas del mindfulness desde una perspectiva divertida: invitándonos a ver la vida a través de la mirada sabia, curiosa y serena de nuestros amigos felinos. Los gatos comen cuando tienen hambre, beben cuando tienen sed, duermen cuando tienen sueño, viviendo siempre en el presente, momento a momento.
No
se obsesionan con el pasado ni se preocupan por lo que pueda ocurrir
en el futuro, porque el futuro no es nada más que una proyección de
la mente. Un poco como nos enseña el mindfulness, el arte de vivir
en el presente con sabiduría y serenidad.
En
el libro encontramos meditaciones para cada día de la semana,
acompañadas de propuestas y ejercicios.
Es
un libro pensado y diseñado para disfrutar y vivir el ahora, sin
preocuparnos del pasado ni el futuro. Dándonos cuenta de lo que
nos rodea y disfrutar.
Como
dijo Sigmund Freud; el tiempo que pasamos con un gato nunca es tiempo
perdido.
Namaste
Sat Nam
ॐ मणि पद्मे हूँ
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