Felices fiestas

Estamos oficialmente en invierno y por supuesto en Navidad. Y como no podía ser de otra manera os deseo de todo corazón que paséis una felices fiestas, estés donde estés, solo, acompañado, trabajando o de vacaciones en el caribe Feliz Navidad 2017.

Lectura recomendada: El árbol del yoga.

Hoy os traigo una recomendación en cuanto a lectura. Yo encuentro este libro muy fácil de entender e ideal para los principiantes y avanzados en este mundillo yogui.

Es una buena introducción (al yoga). No es un libro de practicas de asanas, sino más bien, lo que el maestro B.K.S. Iyengar entiende por yoga. Te habla de las ocho ramas del yoga (ashtanga yoga) y de la importancia de cada una de ellas. Te pone ejemplo grandes y pequeños para que exista una mejor comprensión de lo que se esta hablando.

¿Yoga?

Cada vez me doy cuenta que lo que se entiende actualmente por Yoga, no es realmente su esencia. Muchos creen que esta infravolarandose y comercializandose en exceso, porque ahora necesitas mil accesorios para tu práctica. Comparto parte de ese pensamiento, porque lo que más me gusta del yoga es su sencillez, porque para mi lo único realmente importante y necesario eres tu, lo demás es eso, solo accesorio.